Cadre clair
Nous posons un cadre explicite des le depart: rythme des seances, objectifs, limites et moyens d evaluation. Cela permet d avancer avec une direction claire sans pression inutile.
Psychologue • Montfaucon-les-Etoiles
Consultations de psychologie pour enfants, adolescents, adultes et couples, au cabinet et en visio.
Mettre ici le contenu qui apparaitra dans l'accueil du site. Il s'agit d'une présentation de votre activité. Par exemple : Psychologue diplômé de l'Université Paris Cité, je vous accueille à Sceaux dans un cadre bienveillant et confidentiel. Mon approche est intégrative et s'adapte à votre situation, à votre rythme et à vos objectifs.
Un second paragraphe en option
En quelques mots
- Mes méthodes :
- Thérapies TCC
- Thérapie ACT
- Thérapie des schémas
- Mon cadre de consultation :
- Cabinet
- Visio
- Ce que j'accompagne :
- tda/h
- difficultés scolaires
- anxiété
- anorexie
- boulimie
- troubles du sommeil
Pierre Jeanet
7 allee des Nuages Bleus, Tour du Sablier
77077 Montfaucon-les-Etoiles
Horaires
- Lundi 9h - 19h
- Mardi 9h - 19h
- Mercredi 9h - 19h
- Jeudi 9h - 19h
- Vendredi 9h - 19h
- Samedi 9h - 13h
Ce qui structure l'accompagnement
Trois principes qui guident chaque séance : clarté du cadre, outils utiles au quotidien, et une relation de confiance.
Outils concrets
Chaque seance se traduit par des pistes applicables dans la vie quotidienne: exercices brefs, ajustements de routine et outils de regulation emotionnelle. Le but est de transformer les prises de conscience en changements durables.
Approche humaine
Vous etes recu avec respect, sans jugement et sans injonction. Le suivi s adapte a votre histoire, a vos contraintes et a votre temporalite pour construire un accompagnement vraiment utile.
Motifs de consultation
Tda/h
Mieux organiser l’attention, la motivation et l’impulsivité dans les tâches du quotidien ou scolaires. Vous apprenez à structurer le temps, à démarrer sans subir et à gérer la frustration.
Difficultés scolaires
Identifier les freins à l’apprentissage : charge émotionnelle, méthode de travail, rapport à l’échec ou à l’évaluation. Le but est de retrouver du sens, des repères et des gestes simples pour progresser.
Anxiété
Identifier les déclencheurs, apaiser l'hypervigilance et retrouver de la souplesse face aux pensées envahissantes. Des exercices simples vous aident à reprendre la main dans les situations du quotidien.
Anorexie
Travailler la relation au corps, à la nourriture et au contrôle sans uniquement focaliser le poids. Le suivi psychologique complète une prise en charge globale incluant souvent le médecin ou la nutrition.
Boulimie
Sortir du cycle restriction-pulsion-culpabilité en identifiant les déclencheurs émotionnels et environnementaux. Vous construisez des alternatives à l’urgence alimentaire avec plus de compassion.
Troubles du sommeil
Réaligner les routines, les pensées nocturnes et l’anxiété de performance du sommeil. Des principes simples d’hygiène et de relaxation structurent des nuits moins conflictuelles.
Comment se deroule l'accompagnement
1. Premier echange
Nous clarifions votre demande, votre contexte et ce que vous attendez du suivi. Cette premiere etape sert a poser une base solide et a verifier que le cadre vous convient.
2. Objectifs et plan
Nous definissons des objectifs concrets et mesurables, puis un plan de travail progressif. Chaque objectif reste realiste pour conserver un sentiment d avancee.
3. Mise en pratique
Entre les seances, vous testez des outils adaptes a votre situation: observation, respiration, exposition graduelle ou exercices de recul. Ces pratiques renforcent les benefices de la therapie.
4. Ajustements
Nous evaluons regulierement les progres, ce qui fonctionne et ce qui doit etre ajuste. Le suivi reste vivant et evolutif pour rester utile dans la duree.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne en quelques clics. Si vous hesitez sur le format ou le motif de consultation, ecrivez-moi: je vous orienterai vers la modalite la plus adaptee.
Dispositif de prise en charge
Mon soutien psy
Mon Soutien Psy permet aux patients d’obtenir un accompagnement psychologique pris en charge, sous conditions, grâce à une prescription médicale. Ce dispositif vise à rendre la psychothérapie plus accessible financièrement.
A verifier selon votre situation.
Questions frequentes
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez réserver en ligne à tout moment via Doctolib. Si vous préférez, un premier contact par e-mail permet de préciser votre besoin avant la première séance.
Comment se passe la première séance ?
La première séance sert à comprendre votre situation, vos attentes et vos priorités. Nous clarifions ensemble le cadre, le rythme et les objectifs du suivi pour démarrer sur des bases solides.
Les consultations en visio sont-elles possibles ?
Oui, les consultations en visio sont possibles et suivent le même cadre que les séances au cabinet. Elles conviennent particulièrement si vous avez des contraintes de déplacement ou d’emploi du temps.
Quel est le tarif d’une séance ?
Les tarifs sont indiqués sur la page Tarifs avec la durée des séances. Une facture peut être remise à la fin de chaque consultation pour vos démarches administratives.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les consultations psychologiques ne sont généralement pas remboursées par la Sécurité sociale hors dispositifs spécifiques. En revanche, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle.